今週は

すっごく体調の悪い一週間だった。
体調崩して早退もしちゃったよ。
はぁ~~~。

四十代って言うのはほんとうに体調の変化がありすぎて、年齢を重ねることが怖い。
このカラダと上手く付き合っていけるのだろうか?
起床時はいつもカラダのいたるとこちが痛い。
特に首から肩にかけて。
自分のカラダのメンテを考えなくてはいけない時期なのだろう。
まずはストレッチってところだろうか。

アラフィフの皆様、カラダのメンテのアドバイス等があったら教えて欲しいです。


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